S&P ИНТЕРВЬЮ
БЕГ - ЭТО ПРО ЛЮБОВЬ И УДОВОЛЬСТВИЕ
Беседа с Майей Королько и Натальей Балашовой
Бег – это не просто «быстрее, выше, сильнее», это больше про любовь и удовольствие. Тебе просто нравится и все.

Изначальным вдохновением и стимулом для нас стал блог Александры Боярской. После того, как вы начнете бегать – вам уже может не понадобиться дополнительных источников. Вдохновляться собой очень легко. Каждый день, пробегая больше, чем вчера, ощущая, что ты можешь уже нормально дойти до дома, а не еле как ползти, получаешь дополнительный толчок и источник радости.

Одно из любимых мест в городе - Курья. Там квинтэссенция всего, что мы любим: мох, сосны, рельеф, возможность выйти к берегу Камы и увидеть линию горизонта, а не крыши многоэтажек.

Идеальный день – успеть все и сразу. Бег, работа, съемки для магазина, завтраки с друзьями и семейные ужины.
Мы познакомились благодаря бегу и нашему личному опыту. Бег и йога – полярные виды спорта, но они похожи тем, что ориентированы на тебя лично. Здесь только ты сам и твоя работа над собой.
Майя
Наташа: Если рассматривать физический аспект, то после бега всегда возникает напряженность в мышцах, коленях. И этот эффект повторяющихся движений в беге ты нивелируешь как раз с помощью йоги и дополнительно прорабатываешь мышцы, которые не сильно задействованы в беге. Мы пришли к тому, что бег и йога - это идеальный комплекс. После такой тренировки ты чувствуешь себя более полноценным и здоровым.
Майя: В беге и йоге нет конца. Ты изначально ничем не ограничен, а значит, и не можешь поставить его себе. Главное здесь – процесс. Ты всегда движешься вперед.

Есть один очень хороший пример. В массовом забеге Wings for Life World Run через 30 минут после старта огромной толпы, за участниками выезжает машина, постепенно наращивая свою скорость. И как только она перегоняет тебя – это твой финиш. Для меня бег ассоциируется именно вот с этой машиной. Ты не знаешь, когда она тебя догонит, когда конкретно будет твой финиш.

Наташа: Для меня самый интересный опыт марафона был в Румынии. Весело, сложно и абсолютно новый для нас формат – бег в гору.

Майя: Моя регистрация на забег в Сан-Франциско стала отправной точкой для путешествия в Америку. На повестке дня сразу же возникла куча вопросов: виза, билеты, с кем ехать, где я буду жить? Это была настоящая тусовка для девочек с вечеринками и фотосессиями. На финише всем вручали не обычные медали, а заветные бирюзовые коробочки с украшением от Tiffany. Маршрут был сумасшедший, и до невозможности красивый. А в голове до финиша крутилась только одна мысль: лишь бы он никогда не заканчивался.
Спорт очень сильно повлиял на нашу жизнь. Повышается твоя эффективность, круг общения меняется, ты становишься менее ранимым и не обращаешь внимания на какие-то повседневные проблемы. Без спорта ты живешь словно наполовину. Жизненные цели тоже начинают меняться. Если ты замахиваешься на марафон, то осознаешь, что и в обычной жизни нужно замахнуться на что-то более весомое.

Основной совет для новичков – пробовать. И не один раз. Пять лет назад мы точно так же опасались, что не сможем пересилить себя. Найдите себе компанию или одного партнера. Походите к разным инструкторам по йоге и вы обязательно найдете тот идеальный баланс, который будет делать вас счастливее после каждой тренировки.

Если же у вас есть необычный опыт совмещения разных видов спорта или вы также любите заняться йогой после пробежки, обязательно напишите нам! Мы ждем ваших историй о личных победах над собой.
Made on
Tilda